Jak zacząć medytować?
W tym wywiadzie staram się wytłumaczyć czym tak naprawdę jest medytacja i obalam wiele mitów na jej temat. Między innymi – Czy podczas medytacji można o czymś myśleć? Ile powinna trwać ? Jakie przyniesie efekty? Jakich błędów należy unikać i gdzie można szukać wsparcia. Zapraszam Cię więc do wysłuchania. Jestem pewny, że znajdziesz w tym nagraniu wiele inspiracji i cennych wskazówek.
Całe nagranie zostało zrealizowane przez Anię Kanię z bloga blue-kangaroo.pl Zachęcam Cię też do odwiedzenia jej bloga, gdzie znajdziesz wiele ciekawych porad jak przygotować się do sesji, uczyć się bardziej efektywnie oraz wiele innych inspiracji.
Odsłuchaj wywiadu jako Podcast:
Już wkrótce,
“Medytacja, krok pierwszy” – jest to ponad 21 medytacji, prowadzących krok po kroku do doświadczenia czym medytacja jest i jak ją skutecznie praktykować.
Zapisz się poniżej, a zaraz jak kurs będzie gotowy otrzymasz prezent!
Więcej medytacji…
Trzy Sposoby Na: Uważność
Jakże istotne jest przezywanie życia w pełni. Lecz nasz umysł jest jak dzika małpa niepotrafiąca skupić się na chwili obecnej. Uważność, lub inaczej mindfulness, jest techniką rozwijającą naszą świadomość na chwili obecnej. Dzięki temu jesteśmy w stanie lepie sami...
Trzy Sposoby Na: Medytacje z oddechem
Medytacje z oddechem Medytacja może stać się najważniejszym działaniem w twoim życiu. Tak się stało u mnie. Głownie za sprawą namacalnych korzyści, które można zauważyć już po pierwszych dniach regularnej praktyki. Wyciszenie, wewnętrzny spokój, rozluźnienie, większa...
MAGIA ODDECHU
To, co zaraz przeczytasz, na zawsze zmieni twój światopogląd. Coś trywialnego okaże się kluczem do świata, o którym w głębi serca każdy z nas marzy, do świata magii i prawdy. Do świata po drogiej stronie lustra. Wchodzisz do króliczej nory i pamiętaj, że wszystko co...