Medytacja to coś więcej niż tylko koncentracja, relaksacja, czy kontemplacja. Jest to autentyczne wyrażanie siebie.  Zyskujemy nowe perspektywy patrzenia i odkrywamy, to co było nieznane. Stan Twojego umysłu determinuje Twoje zadowolenie z życia, interakcje z innymi ludźmi oraz to jak sobie radzisz z codziennymi wyzwaniami. Dlatego poza różnymi stylami medytacyjnymi, będziemy – tańczyć, celebrować życie, przechodzić ceremonie, koncerty gongów i robić miejsce na prawdę o nas samych. 

Od wielu lat praktykuję medytacje co najmniej dwie godzinny dziennie.

Miałem okazję uczyć się od Dalajlamy, szukać balansu między ciałem i umysłem w chińskim Shaolin oraz medytować wśród węży w Tajlandii.  Co roku pobieram nauki w klasztorach i szkołach medytacji w różnych zakątkach świata, aby pogłębić wiedzę i poznać medytacje z różnej perspektywy.

Prowadzę regularne zajęcia dla grup oraz dzielę się wiedzą w podcastach “Wolny Duch”, “Prosta Medytacja” oraz na blogu WolnyDuch.pl

Od 2018 roku organizuję 3-dniowe odosobnienia “Zaczynam Medytować” oraz 6-dniowe odosobnienia “Głębiej w medytację”

Co więcej ponad 4 lata podróżowałem samotnie po świecie szukając własnej definicji szczęścia i ucząc się bezwarunkowej dobroci, gdy zdecydowałem się część przygody odbyć, nie używając pieniędzy.

Dzięki przeżytym przygodom, codziennej medytacji oraz poznaniu natury swojego umysłu w różnych warunkach, mogę pomóc w spojrzeniu na życie z innej perspektywy oraz nauczyć najważniejszej umiejętności w moim życiu- Medytacji.

Certyfikowana nauczycielka jogi powięziowej integralnie, muzykoterapeutka dogłębno-komórkowa. Inspiruję się różnymi metodami pracy z ciałem i umysłem. Na macie i poza nią odkrywam w ciele wolność, czystą obecność i bezwysiłkowy ruch. Towarzyszę w powrocie do czucia ciała – w słuchaniu, rozumieniu, integrowaniu części siebie. Wspieram w odkrywaniu wewnętrznej ciszy i uwalnianiu naturalnej ekspresji. Zapraszam do spotkania ze sobą poprzez świadomy ruch i medytację.

“Joga to utwór grany całym ciałem. (…) Pieśń ciała, jeśli zechcesz się w nią wsłuchać, jest czystym pięknem”

Vanda Scaravelli

Tańczy od 7 roku życia, od 11 lat zanurzona w świadomą pracę z ciałem. Absolwentka psychologii oraz dwuletniego studium Psychologii Procesu (Instytut Psychologii Procesu). Wukończyła szkolenie wzroce rozwojowe w metodzie Body Mind Centering ((BMC Certification Program, Movimiento Atlas, Zaragoza), szkolenie u Ursuli Schorn(Life/art process Anny Halprin w ujęciu Gestalt),kurs tradycyjnego masażu tajskiego,poziom podstawowy (Nuad Bo Rarn,Sunshine Network u Balego Nemeth). Od 11 lat uczestniczy w warsztatach różnych technik tanecznych oraz metod pracy z ciałem i umysłem (joga, butoh, BMC, Gaga,Kontakt Improwizacja,praca z głosem i inne). Od 2018 roku prowadzi autorskie warsztaty swobodnego tańca i pracy z ciałem oraz regularne zajęcia w Krakowie.

Kocham wsłuchiwać się w mądrość ciała, poruszać, tańczyć, łączyć. Czerpię moce ze śpiewu, tańca i kontaktu z naturą. Zachwyca mnie, jak ścieżki naszego ruchu ujawniają i pomagają przeobrazić to, co gra w naszym umyśle i duszy. Kocham tradycyjne pieśni, odkrywanie tajemnic ludzkiego ciała, mitów i drugiej strony baśni.