6- Dniowy wyjazd medytacji wglądu
Głębiej w medytację
Wejdź głebiej w naturę swojego umysłu i poznaj kim naprawdę jesteś.
Medytacja to coś więcej niż tylko koncentracja, relaksacja czy kontemplacja. Jest to proces poznawania siebie i życia. Zyskujemy nowe perspektywy patrzenia i odkrywamy, to co było nieznane. Stan Twojego umysłu determinuje Twoje zadowolenie z życia, interakcje z innymi ludźmi oraz to jak sobie radzisz z codziennymi wyzwaniami. Dlatego tak ważne jest, aby uniknąć błędów i praktykować w sposób, który przynosi efekty także poza poduszką medytacyjną.
W trakcie wyjazdu pogłębisz codzienną praktykę i nauczysz się jak „żyć w medytacji”
Program warsztatu

Medytacja Shamatha
Uspokój umysł poprzez jednopunktową koncentrację. Shamtha to podstawowa praktyka każdego medytującego. Zrobimy jednak krok dalej…
Ceremonia kakao
Kakao uważane jest za świętą medycynę. Poprzez swoją naturę zachęca, żeby zajrzeć w głąb siebie, ale i spojrzeć na świat zewnętrzny poprzez serce
Warsztat „Głębiej w medytację”
Na tym warsztacie poznasz ścieżki i sposby pogłębienia swojej praktyki. Usłyszysz jak uniknąć częstych pułapek w medytacji oraz po czym poznasz, że robisz postępy
Praktyka QiGong
Świadomość każdego ruchu, połączonego z głębokim oddechem przynosi ukojenie dla umysłu i leczy napięcia. Qigong to zestaw ćwiczeń odkrytych z obserwacji natury.
Poznaj swoje granice
Odkryj jak trzymać swoje grancie, pznaj czym jest koło zgody i doświadcz mocy Twojego „Tak i Nie”
Proces „Poznaj siebie”
Na warsztacie nawiążesz lepszy kontakt ze swoim ciałem i odkryjesz siebie na nowo. Doświadczysz czym jest umysł początkującego i jak w nim pozostać.


Ceremonia śmierci
Poprzez kontemplacje śmierci, skonfrontujesz się z tym co jest dla Ciebie naprawdę ważne. Będziesz mógł puścić to co Ci już nie służy i określić nowe priorytety
Satsang
Z sanskryckiego dosł. „obcowanie z prawdą”. Poczuj to kim jesteś i uświadom sobie czym nie jesteś.
Proces „Undoing Yourself”
Jak by to było nic nie robić? Odkryj co jest motywacją Twoich działań i podejmij wyzwanie, by przez jakiś czas nie zrobić nic.
Joga Mindfulness
Joga mindfulness, to zestaw ćwiczeń, połączony z odpowiednimi technikami oddechowymi i medytacją. Joga to kontrola ciała i umysłu. Słowo joga w sanskrycie oznaczająca kontrolę, jarzmo, oraz zjednoczenie, połączenie, jedność.
Taniec Intuicyjny
Taniec intuicyjny to specyficzne połączenie pracy z ciałem i arteterapii. W tej formie tańca nie ma żadnych, z góry ustalonych kroków, układów czy choreografii.
Koncert Gongów
Uczestnicy leżąc w wygodnych pozycjach, poddają się harmonizującemu działaniu fali dźwiękowej, która usuwa zmęczenie, regeneruje oraz odświeża ciało i umysł.

Instruktor Prowadzący
Daniel Pisko
Od wielu lat praktykuję medytacje co najmniej dwie godzinny dziennie.
Miałem okazję uczyć się od Dalajlamy, szukać balansu między ciałem i umysłem w chińskim Shaolin oraz medytować wśród węży w Tajlandii. Co roku pobieram nauki w klasztorach i szkołach medytacji w różnych zakątkach świata, aby pogłębić wiedzę i poznać medytacje z różnej perspektywy.
Prowadzę regularne zajęcia dla grup oraz dzielę się wiedzą w podcastach “Wolny Duch”, “Prosta Medytacja” oraz na blogu WolnyDuch.pl
Od 2018 roku organizuję 3-dniowe odosobnienia “Zaczynam Medytować” oraz 4-dniowe odosobnienia “Głębiej w medytację”
Co więcej ponad 4 lata podróżowałem samotnie po świecie szukając własnej definicji szczęścia i ucząc się bezwarunkowej dobroci, gdy zdecydowałem się część przygody odbyć, nie używając pieniędzy.
Dzięki przeżytym przygodom, codziennej medytacji oraz poznaniu natury swojego umysłu w różnych warunkach, mogę pomóc w spojrzeniu na życie z innej perspektywy oraz nauczyć najważniejszej umiejętności w moim życiu- Medytacji.
oraz Goście specjalni
Więcej informacji wkrótce
Zobacz, co jeszcze na Ciebie czeka
Miejsce wśród gór i lasów
Miejsce wśród gór i lasów
Mała grupa
Praca z ciałem
Praca z ciałem
W trakcie wyjazdu będziemy praktykować zarówno medytację siedzącą jak i tę w ruchu. Zajęcia z qi-gong i medytacji dynamicznej, mające na celu zadbanie o własne zdrowie fizyczne, relaks oraz nawiązanie kontaktu z sygnałami płynącymi z ciała. Medytacyjna praca z ciałem wzmocni twoją uważność na chwilę obecną w takcie wykonywania zadań codziennych.
Praca z ciałem
Sesje indywidualne
Sesje indywidualne
Szlachetna cisza
Sesje indywidualne
Organiczne jedzenie
Sesje indywidualne
Ważne
Podczas wyjazdu czekają Cię następujące wyzwania. Przeczytaj je uważnie, ponieważ zapisując zgadzasz się, je podjąć:
- Zachowanie szlachetnej ciszy. Czyli powstrzymywanie się od mówienia oraz kontaktowania się z uczestnikami wyjazdu.
-
Nie korzystanie w trakcie całego pobytu z telefonów, tabletów, komputerów, książek, zeszytów itp.
-
Przestrzeganie 5 zasad Sila:
- Powstrzymanie się od odbierania życia (np. komarom, pająkom, itp.)
- Powstrzymanie się od zachowań seksualnych,
- Powstrzymanie się od kłamstwa (mówię szczerze albo milczę),
- Powstrzymanie się od zażywania środków odurzających, które prowadzą do nieuwagi,
- Powstrzymanie się od brania tego, co nie dane.
Zachęcamy od wstrzymania się od palenia papierosów na czas wyjazdu. Jednakże jeśli czujesz taką potrzebę będzie specjalnie wyznaczone miejsce, gdzie będzie można zapalić.
Czujesz, że nie robisz postępów w praktyce medyatcji i nie widzisz efektów? A może czujesz, że chcesz poznać temat medytacji trochę szerzej?
Informacje Organizacyjne
Najbliższy wyjazd
Data: 14 – 19 Listopad 2022
Miejsce: Tęczowa Dolina
Miejsce znajduje się w Beskidzie Wyspowym, malowniczej górskiej miejscowości Rozdziele, 65km na południowy wschód od Krakowa
Cena*:
1590 zł
+10% zniżki dla osób, które były na „Zaczynam Medytować”
Cena obejmuje:
- 6 dni kursu medytacyjnego z profesjonalnym instruktorem,
- nocleg w wyjątkowym miejscu, na szczycie góry,
- wegetariańskie posiłki według kuchni 5-przemian,
- materiały dydaktyczne,
- konsultacje indywidualne,
- wsparcie po wyjeździe
*Jeśli chciałbyś pojechać już teraz, a nie masz możliwości pokryć wszystkich kosztów, napisz do mnie, a znajdziemy jakieś rozwiązanie.
Jak się zapisać?
Aby dokonać rezerwacji miejsca należy:
1. Wypełnić i wysłać formularz zgłoszeniowy, który znajduje się poniżej lub wyslać maila na do@wolnyduch.pl o treści „jadę na wyjazd”
2. Wpłacić bezzwrotną zaliczkę – 300zł na konto:
Numer konta: 28 1090 1766 0000 0001 4808 4221
Nazwa: Wolny Duch Daniel Pisko
Tytuł przelewu: “Imię i Nazwisko + Medytacja”
*Rezerwacja ma miejsce w chwili otrzymania zaliczki.
**Gdyby warsztat się nie odbył, zaliczka zostanie zwrócona na konto nadawcy.
Na adres e-mail zostanie wysłana wiadomość potwierdzająca udział w wydarzeniu
Formularz Zgłoszeniowy
Najczęściej zadawane pytania:
Nigdy nie byłem w Tęczowej Dolinie, jak dojadę na miejsce?
Czy mogę korzystać z internetu w trakcie wyjazdu?
Jadę na warsztat z żoną, czy możemy mieszkać w tym samym pokoju?
Mam uczulenie na laktozę, czy mogę zamówić dania bez mleka?
Jakie jest zakwaterowanie dla uczestników?
Co zabrać ze sobą na warsztat
Masz inne pytanie?

Kontakt
+48 797 350 109 do@wolnyduch.pl