Strona główna
Blog i Podcast
O autorze
Kontakt
Zaczynam Medytować

Zaznacz stronę

Koszyk

[woocommerce_cart]

wolnyduch.pl

Poznaj Siebie... i odkryj odpowiedzi czy medytacja

Poznaj Siebie... i odkryj odpowiedzi czy medytacja i psychodeliki mogą iść w parze.
Jak przygotować się na swoją pierwszą „podróż”?
Czy osoba z ADD usiedzi w medytacji?
Jaka jest motywacja do medytacji?

Zapraszam Cię na rozmowę z Piotrem z podcastu @poznaj_siebie Jest to niezwykle inspirujący wywiad z człowiekiem, którego największą pasją jest poszukiwanie wiedzy o samym sobie
Mojego rozmówcę możesz znaleźć na stronie: poznajsiebie.space

UWAGA!
Wywiad możesz osłuchać na YouTube, Spotify itp. wpisując w wyszukiwarki:
Prosta Medytacja
——————————-

#medytacja #podcast #wywiad #poznajsiebie #psychodeliki #uważność #psychologia #duchowość #wgląd #add #medytacjauważności #motywacjadodziałania

Odpoczynek Znalazłem formę odpoczynku, która

Odpoczynek

Znalazłem formę odpoczynku, która sprawia mi radość i nie jest związana z moją karierą. Przez to, że moja praca to moja pasja, pojęcie odpoczynku mocno się u mnie zatarło. Dodatkowo duża część moich codziennych obowiązków polega na siedzeniu przed ekranem. Sprawiło to, że zauważyłem u siebie rozpoczynające się uzależnienie od telefonu i komputera.

Dlatego tak ważne było znalezienie dla siebie aktywności, które dają mi radość, relaks i są całkowicie niezwiązane z moją ścieżką zawodowo/duchową. Ważną cechą wspólną tych czynności, jest też brak „rywalizacji” czy chęci udowodnienia czegoś — czyli oczekiwań.

Jeśli masz pomysł na takie czynności, to proszę podziel się nimi w komentarzu, będzie to dla mnie i innych ciekawa inspiracja.
A tu moja lista:

Granie na TankDrum/HandPan— Jest to intuicyjny instrument, który niezależnie od umiejętności grającego zawsze pięknie brzmi. Dodatkowo „granie” na nim jest dla mnie idealnym sposobem uwalniania emocji.

Taniec Intuicyjny/ 5 rytmów / Kontakt-Iprowiazacja / - Są to formy taneczne gdzie nie ma „formy”, czy ustalonych schematów. Najistotniejsze jest puszczenie kontroli i pozwolenie sobie na to, aby ciało się wyraziło.

Jazda na rolkach bez celu — Choć na początku jazda wymaga minimalnych umiejętności i nauki, to teraz czuję, że liczy się tylko sama jazda. Jazda dla samej przyjemności jazdy.

Patrzenie w niebo — Tu chyba nie trzeba dużo pisać. Czy to piękne chmury w dzień, gwiazdy nocą, zachody/wschody słońca. Ostatnio nawet odkryłem wschody i zachody księżyca :)

To jest moja krótka, lecz dla mnie bardzo istotna lista. To te rzeczy nadają mojemu życiu równowagę. A co Tobie daje radość i poczucie wolności?

———————————-
#tankdrum #5rytmów #handpan #odpoczynek #relaks #medytacja #wolnyduch #taniecintuicyjny #równowaga #mindfulness #uwalnianie #wolnosc #rozwójosobisty #rozwojosobisty #instrumenty #pytanie #taniec #kontaktimprowizacja

Droga do przebudzenia | Nitya i Wolny Duch | Wywia

Droga do przebudzenia | Nitya i Wolny Duch | Wywiad

Zapraszam Cię na rozmowę z wyjątkową Kobietą, nauczycielką duchową - @nitya_meditation.

Jestem bardzo wdzięczny za to spotkanie, ponieważ było one niezwykle ważne na mojej drodze życia. Czuje, że i Tobie drogi czytelniku ten wywiad może wiele dać. Rozmawialiśmy o medytacji, duchowości oraz przebudzeniu. Jeśli są to tematy, którymi się interesujesz, to koniecznie wysłuchaj, co ma do powiedzenia przebudzona nauczycielka Nitya.
————————
UWAGA!
Wywiad możesz osłuchać na YouTube, Spotify itp. wpisując w wyszukiwarki:
Prosta Medytacja

————-
#nitya #moij #medytacja #satsang #duchowość #rozwójosobisty #przebudzenie #nonduality #prostamedytacja #wolnyduch #uważność #obecność #tuiteraz

Nauczenie się patrzenia na ludzi ze współczuc

Nauczenie się patrzenia na ludzi ze współczuciem i zrozumieniem jest porzuceniem oczekiwań wobec nich.
Z przykrością, to widzę ale jednak mam urojenia. Czasami moje przekonania lub schematy działania ranią innych. Nie robię tego świadomie, tak jak Ty - po prostu chcę być szczęśliwy i unikać cierpienia. Jednakże jest we mnie dziecko, które nie wie jak wyrażać niektórych emocji lub jak otworzyć się na miłość, bo boi się zranienia.

Otwieram się, wybaczam sobie i uczę się samoakceptacji, bo widzę, że dzięki temu urojeń jest mniej i jakoś łatwiej jest mi też zrozumieć innych.

Wiedząc, że sam mam urojenia porzucam wizje, że ktoś musi być idealny. Jestem świadom, że człowiek rani - czasem słowem lub działaniem. Mam jednak w sercu wybaczenie, bo wiem, że nie czyni tego świadom, że jest dzieckiem, które się chroni i które chce być szczęśliwe tak jak ja.

————————
#buddyzm #wolnyduch #cytatyożyciu #duchowość #swiadomosc #psychologia #psychoterapia #wolnosc #zrozumienie #umysł #medytacja #wybaczenie #przebudzenie #uważność #uwaznosc

Load More... Follow on Instagram

wolnyduch.pl

Poznaj Siebie... i odkryj odpowiedzi czy medytacja

Poznaj Siebie... i odkryj odpowiedzi czy medytacja i psychodeliki mogą iść w parze.
Jak przygotować się na swoją pierwszą „podróż”?
Czy osoba z ADD usiedzi w medytacji?
Jaka jest motywacja do medytacji?

Zapraszam Cię na rozmowę z Piotrem z podcastu @poznaj_siebie Jest to niezwykle inspirujący wywiad z człowiekiem, którego największą pasją jest poszukiwanie wiedzy o samym sobie
Mojego rozmówcę możesz znaleźć na stronie: poznajsiebie.space

UWAGA!
Wywiad możesz osłuchać na YouTube, Spotify itp. wpisując w wyszukiwarki:
Prosta Medytacja
——————————-

#medytacja #podcast #wywiad #poznajsiebie #psychodeliki #uważność #psychologia #duchowość #wgląd #add #medytacjauważności #motywacjadodziałania

Odpoczynek Znalazłem formę odpoczynku, która

Odpoczynek

Znalazłem formę odpoczynku, która sprawia mi radość i nie jest związana z moją karierą. Przez to, że moja praca to moja pasja, pojęcie odpoczynku mocno się u mnie zatarło. Dodatkowo duża część moich codziennych obowiązków polega na siedzeniu przed ekranem. Sprawiło to, że zauważyłem u siebie rozpoczynające się uzależnienie od telefonu i komputera.

Dlatego tak ważne było znalezienie dla siebie aktywności, które dają mi radość, relaks i są całkowicie niezwiązane z moją ścieżką zawodowo/duchową. Ważną cechą wspólną tych czynności, jest też brak „rywalizacji” czy chęci udowodnienia czegoś — czyli oczekiwań.

Jeśli masz pomysł na takie czynności, to proszę podziel się nimi w komentarzu, będzie to dla mnie i innych ciekawa inspiracja.
A tu moja lista:

Granie na TankDrum/HandPan— Jest to intuicyjny instrument, który niezależnie od umiejętności grającego zawsze pięknie brzmi. Dodatkowo „granie” na nim jest dla mnie idealnym sposobem uwalniania emocji.

Taniec Intuicyjny/ 5 rytmów / Kontakt-Iprowiazacja / - Są to formy taneczne gdzie nie ma „formy”, czy ustalonych schematów. Najistotniejsze jest puszczenie kontroli i pozwolenie sobie na to, aby ciało się wyraziło.

Jazda na rolkach bez celu — Choć na początku jazda wymaga minimalnych umiejętności i nauki, to teraz czuję, że liczy się tylko sama jazda. Jazda dla samej przyjemności jazdy.

Patrzenie w niebo — Tu chyba nie trzeba dużo pisać. Czy to piękne chmury w dzień, gwiazdy nocą, zachody/wschody słońca. Ostatnio nawet odkryłem wschody i zachody księżyca :)

To jest moja krótka, lecz dla mnie bardzo istotna lista. To te rzeczy nadają mojemu życiu równowagę. A co Tobie daje radość i poczucie wolności?

———————————-
#tankdrum #5rytmów #handpan #odpoczynek #relaks #medytacja #wolnyduch #taniecintuicyjny #równowaga #mindfulness #uwalnianie #wolnosc #rozwójosobisty #rozwojosobisty #instrumenty #pytanie #taniec #kontaktimprowizacja

Droga do przebudzenia | Nitya i Wolny Duch | Wywia

Droga do przebudzenia | Nitya i Wolny Duch | Wywiad

Zapraszam Cię na rozmowę z wyjątkową Kobietą, nauczycielką duchową - @nitya_meditation.

Jestem bardzo wdzięczny za to spotkanie, ponieważ było one niezwykle ważne na mojej drodze życia. Czuje, że i Tobie drogi czytelniku ten wywiad może wiele dać. Rozmawialiśmy o medytacji, duchowości oraz przebudzeniu. Jeśli są to tematy, którymi się interesujesz, to koniecznie wysłuchaj, co ma do powiedzenia przebudzona nauczycielka Nitya.
————————
UWAGA!
Wywiad możesz osłuchać na YouTube, Spotify itp. wpisując w wyszukiwarki:
Prosta Medytacja

————-
#nitya #moij #medytacja #satsang #duchowość #rozwójosobisty #przebudzenie #nonduality #prostamedytacja #wolnyduch #uważność #obecność #tuiteraz

Nauczenie się patrzenia na ludzi ze współczuc

Nauczenie się patrzenia na ludzi ze współczuciem i zrozumieniem jest porzuceniem oczekiwań wobec nich.
Z przykrością, to widzę ale jednak mam urojenia. Czasami moje przekonania lub schematy działania ranią innych. Nie robię tego świadomie, tak jak Ty - po prostu chcę być szczęśliwy i unikać cierpienia. Jednakże jest we mnie dziecko, które nie wie jak wyrażać niektórych emocji lub jak otworzyć się na miłość, bo boi się zranienia.

Otwieram się, wybaczam sobie i uczę się samoakceptacji, bo widzę, że dzięki temu urojeń jest mniej i jakoś łatwiej jest mi też zrozumieć innych.

Wiedząc, że sam mam urojenia porzucam wizje, że ktoś musi być idealny. Jestem świadom, że człowiek rani - czasem słowem lub działaniem. Mam jednak w sercu wybaczenie, bo wiem, że nie czyni tego świadom, że jest dzieckiem, które się chroni i które chce być szczęśliwe tak jak ja.

————————
#buddyzm #wolnyduch #cytatyożyciu #duchowość #swiadomosc #psychologia #psychoterapia #wolnosc #zrozumienie #umysł #medytacja #wybaczenie #przebudzenie #uważność #uwaznosc

Load More... Follow on Instagram

COPYRIGHT © 2019 Wolny Duch