fbpx
Rozmowa z Mistrzem Zen

Rozmowa z Mistrzem Zen

Wywiad z Mistrzem Zen – Czy można uspokoić umysł? Czułem ogrom inteligencji i zrozumienia tematu medytacji rozmawiając z Mistrzem Zen świeckiej linii Pusta Chmura i doktorem teologii Alexandrem Poraj-Żakiej.   Wywiad, który za chwilę usłyszysz/przeczytasz,...
Prosta Medytacja

Prosta Medytacja

PROSTA  Medytacja   „Podążaj za trzema rzeczami: szacunkiem dla innych ludzi, szacunkiem dla siebie oraz odpowiedzialnością za wszystkie swoje czyny”. Zacznij już teraz Rozpocznij przygodę z medytacją nie wychodząc z domu. Kurs jest dostępny za darmo na...
Niezbędnik Medytacji

Niezbędnik Medytacji

  Niezbędnik Medytacji   Spora dawka wiedzy przedstawiona w kolorowy sposób. Znajdziesz w niej między innymi wskazówki, w jaki sposób uniknąć częstych błędów w medytacji, jak pokonać przeszkody, jak dobrać pozycję i wile więcej… Jestem pewny, że niezbędnik...
Jak zacząć medytować?

Jak zacząć medytować?

Jak zacząć medytować? W tym wywiadzie staram się wytłumaczyć czym tak naprawdę jest medytacja i obalam wiele mitów na jej temat. Między innymi – Czy podczas medytacji można o czymś myśleć? Ile powinna trwać ? Jakie przyniesie efekty? Jakich błędów należy unikać...
Trzy Sposoby Na: Uważność

Trzy Sposoby Na: Uważność

Jakże istotne jest przezywanie życia w pełni. Lecz nasz umysł jest jak dzika małpa niepotrafiąca skupić się na chwili obecnej. Uważność, lub inaczej mindfulness, jest techniką rozwijającą naszą świadomość na chwili obecnej. Dzięki temu jesteśmy w stanie lepie sami...