PROSTA
Medytacja
„Podążaj za trzema rzeczami: szacunkiem dla innych ludzi, szacunkiem dla siebie oraz odpowiedzialnością za wszystkie swoje czyny”.
Zacznij już teraz
Rozpocznij przygodę z medytacją nie wychodząc z domu. Kurs jest dostępny za darmo na poniższych platformach:
„Podążaj za trzema rzeczami: szacunkiem dla innych ludzi, szacunkiem dla siebie oraz odpowiedzialnością za wszystkie swoje czyny”.
Medytacja jest czymś więcej niż tylko narzędziem do odpuszczenia nagromadzonego stresu, to wgląd w swoją naturę i proces odnajdywania wewnętrznej harmonii. Doświadcz tego i praktykuj regularnie dzięki nagraniom „Prosta Medytacja”.
Trzy powody, dlaczego warto skorzystać z kursu:
1. Odnajdź wewnętrzny spokój
Dzięki medytacji mamy większą kontrolę emocji, a co za tym idzie zyskujemy szczęście niezależne od warunków zewnętrznych.
2. Znajdź odpowiedź czym jest medytacja i jak ją praktykować?
Tylko przez osobiste doświadczenie można poznać medytację. Dlatego każde nagranie będzie Cię prowadzić krok po kroku do osiągnięcia tego celu.
3. Narzędzia wspierające naukę medytacji i doświadczenie z ponad 8 klasztorów
Podczas kursu zostaną wykorzystane narzędzia zarówno z psychologi (motywacja, tworzenie nawyku, itp.) jak i techniki nauk zaczerpniętych z klasztorów z różnych zakątków świata.
„Podążaj za trzema rzeczami: szacunkiem dla innych ludzi, szacunkiem dla siebie oraz odpowiedzialnością za wszystkie swoje czyny”.
Znajdziesz w kursie:
Medytacje Prowadzone:
- Zrozumiałe polecenia
- Wolne od dogmatów religijnych
- Wieloletnie doświadczenie
- Przemyślany proces
Wyzwania Mindfulness:
- Wspierające praktykę medytacji
- Wpływające na lepszą jakość życia
- Ciekawe
- Uważność i medytacja na codzień.
Medytacje Analityczne:
- Głęboki proces terapeutyczny
- TIbetan Healing Meditation
- Zaskakujące wglądy
- Medytacja transcendentalna
Wiedzę Praktyczną:
-
O medytacji i midfulness
- Ciekawostki z zakonów
- Polecenia
- Inspiracje
Niezbędnik Medytacji
Darmowy e-book ze sporą dawką wiedzy przedstawiony w kolorowy sposób.
„Podążaj za trzema rzeczami: szacunkiem dla innych ludzi, szacunkiem dla siebie oraz odpowiedzialnością za wszystkie swoje czyny”.
Staram się poszukiwać drogi do medytacji, przeszłam Twój kurs na platformie Udemy. Wrócę do niego, bo jest świetny. Dziękuję!
PS. słucham także podcastów!
Dziękuję! Cieszę się, że kurs się spodobał. Przyjemnego dnia 🙂
Czy muszę koniecznie siedzieć ” po turecku”? W tej pozycji ciągle myślę o bólu pleców, grabieniu się i dyskomforcie. W fotelu natomiast, potrafię skupić się na oddechu i obserwacji myśli. Czy to ma znaczenie i czy jest związane z przepływem energii?
A poza tym to świetna inicjatywa . Jak to dobrze że takie rzeczy dzieją się w PL. Nie trzeba jeździć do innych krajów żeby się „ przebudzić”