utworzone przez DanielPisko | wrz 20, 2017 | Duchowość, Poczytaj, Posty, Trzy sposoby na
1.VIPASSANA BY GOENKA Po co tam jechać Jak możemy oczekiwać od drugiej osoby, że spędzi z nami całe życie, gdy z trudem przychodzi nam spędzić kilka dni sam na sam ze sobą? Dobrze wiemy, że siedzą w nas „małe demony”, które często kontrolują nasze życie....
utworzone przez DanielPisko | gru 28, 2016 | Medytacja, Poczytaj, Posty, Trzy sposoby na
Jakże istotne jest przezywanie życia w pełni. Lecz nasz umysł jest jak dzika małpa niepotrafiąca skupić się na chwili obecnej. Uważność, lub inaczej mindfulness, jest techniką rozwijającą naszą świadomość na chwili obecnej. Dzięki temu jesteśmy w stanie lepie sami...
