Kurs Online – ABC Medytacji

333,00 zł

Kurs zawiera 10 lekcji w formie wideo oraz 10 praktyk medytacyjnych. Łącznie jest to 370 minut nagrań wypełnionych po brzegi informacjami na temat tego, jak medytować. Daniel dokładnie opowie Ci, co robić, by skutecznie praktykować medytację na co dzień i szybko zacząć odczuwać zbawienne skutki regularnych sesji.

Jednak to nie wszystko! Wykupując to szkolenie, dodatkowo otrzymasz:

  • notatki wizualne w postaci map myśli do każdej lekcji;
  • plakat ze złotymi myślami z kursu;
  • zaproszenie na spotkania Q&A z Danielem, podczas których zadasz najbardziej nurtujące pytania;
  • dostęp do serwera na Discordzie, gdzie otrzymasz pomoc i wsparcie nauczycieli oraz pozostałych uczestników kursu. W grupie zawsze raźniej!
Kategoria:

Opis

Przedstawiam Ci Kurs Online ABC Medytacji! W ramach projektu Uniwersytet Umiejętności XXI wieku stworzyłam szkolenie razem z Danielem Pisko – najlepszym znawcą tematu medytacji w Polsce.

W Kursie znajdziesz lekcje z zakresu wiedzy o medytacji przeplecione sesjami medytacyjnymi. Dzięki temu skutecznie połączysz teorię z praktyką.

Podczas kursu dowiesz się m.in.:

  • Po co medytować?
  • Jak zacząć praktykować medytację?
  • Jak zacząć kontrolować przytłaczające Cię myśli?
  • Jak dzięki medytacji przestać odczuwać stres i lęk?
  • Jak poprawić umiejętność koncentrowania się na jednej czynności?
  • Jak przestać się rozpraszać?
  • Jak zorganizować swoją przestrzeń do medytacji?
  • Czym są mudry i jak Ci pomogą w medytacji?
  • Jaka pozycja medytacji będzie dla Ciebie najlepsza?
  • Jak wykorzystać medytację w psychoterapii?
  • Jak uspokoić się dzięki medytacji?
  • Jak pokonać przeszkody w medytacji?

I wiele, wiele więcej.

W tym kursie czeka na Ciebie wiele technik, ciekawostek i cennych wskazówek.
To wiedza, którą Daniel zdobywał przez wiele lat podróży po krajach azjatyckich, a Ty ją masz w zasięgu myszki od komputera.