fbpx

Medytacja

Wprowadź do swojego życia – medytację, a zobaczysz jak wszystko nabierze równowagi. 

Już wkrótce,

„Medytacja, krok pierwszy” – jest to ponad 21 medytacji, prowadzących krok po kroku do doświadczenia czym medytacja jest i jak ją skutecznie praktykować.

 

Zapisz się poniżej, a zaraz jak kurs będzie gotowy otrzymasz prezent!

Więcej o praktyce medytacji

Jak zacząć medytować?

Jak zacząć medytować? W tym wywiadzie staram się wytłumaczyć czym tak naprawdę jest medytacja i obalam wiele mitów na jej temat. Między innymi - Czy podczas medytacji można o czymś myśleć? Ile powinna trwać ? Jakie przyniesie efekty? Jakich błędów należy unikać i...

Intymnie o Medytacji

Intymnie o Medytacji Medytacja nie tylko dała mi wewnętrzny spokój, ale także otworzyła mnie na miłość! W tym podcaście opowiem Ci trzy historie, ukazujące korzyści płynące z medytacji. Posłuchaj tutaj, klikając play  Odsłuchaj też w: Podobne...

Trzy Sposoby Na: Uważność

Jakże istotne jest przezywanie życia w pełni. Lecz nasz umysł jest jak dzika małpa niepotrafiąca skupić się na chwili obecnej. Uważność, lub inaczej mindfulness, jest techniką rozwijającą naszą świadomość na chwili obecnej. Dzięki temu jesteśmy w stanie lepie sami...

Trzy Sposoby Na: Medytacje z oddechem

Medytacje z oddechem Medytacja może stać się najważniejszym działaniem w twoim życiu. Tak się stało u mnie. Głownie za sprawą namacalnych korzyści, które można zauważyć już po pierwszych dniach regularnej praktyki. Wyciszenie, wewnętrzny spokój, rozluźnienie, większa...

Medytacja prowadzona

Medytacja głosu serca

Medytacja głosu serca [15min] Tak mało mamy okazji, aby się zatrzymać i usłyszeć co tak naprawdę ma nam do powiedzenia nasze serce. Zapominamy sztuki słuchania ciała i intuicji. Zapraszam Cię do 15-minutowej medytacji, która poprowadzi Cię do usłyszenia tego, co...

Medytacja na podsumowanie roku [2x15min]

Medytacja na podsumowanie roku [2x15min] Podsumuj rok, aby otworzyć się nowe i nieznane. Posłuchaj tutaj, klikając play  Odsłuchaj też w: Podobne...

Medytacja w 5-minut

Medytacja w 5-minut”Medytacja w 5-minut”, jest moim pierwszym mini kursem medytacji, który został stworzony w 2018 roku, gdy rozpoczynałem przygodę z Podcastami. Składa się on z 10 krótkich medytacji, prowadzących słuchacza przez proces poszerzania samoświadomości i...

A może masz ochotę pojechać na 3-dniowy wyjazd Zaczynam Medytować”?

Artykuły o medytacji

Jak zacząć medytować?

Jak zacząć medytować? W tym wywiadzie staram się wytłumaczyć czym tak naprawdę jest medytacja i obalam wiele mitów na jej temat. Między innymi - Czy podczas medytacji można o czymś myśleć? Ile powinna trwać ? Jakie przyniesie efekty? Jakich błędów należy unikać i...

czytaj dalej

Intymnie o Medytacji

Intymnie o Medytacji Medytacja nie tylko dała mi wewnętrzny spokój, ale także otworzyła mnie na miłość! W tym podcaście opowiem Ci trzy historie, ukazujące korzyści płynące z medytacji. Posłuchaj tutaj, klikając play  Odsłuchaj też w: Podobne...

czytaj dalej

Trzy Sposoby Na: Uważność

Jakże istotne jest przezywanie życia w pełni. Lecz nasz umysł jest jak dzika małpa niepotrafiąca skupić się na chwili obecnej. Uważność, lub inaczej mindfulness, jest techniką rozwijającą naszą świadomość na chwili obecnej. Dzięki temu jesteśmy w stanie lepie sami...

czytaj dalej